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Las escorts se ven en la obligación de seguir dietas llenas de alimentos sanos

El estereotipo de la mujer de que el hombre quiere en este siglo XXI es una mujer de curvas muy finas y con rostros espectaculares, piel delicada y que brille como el sol. Modelos de revista, artistas y escorts deben de estar bajo una dieta llena de alimentos sanos para poder ofrecer lo que esta sociedad exige.

Así es el caso de las universitarias catalanas, este es un grupo de escorts que se rigen bajo un mismo nutricionista y se mantienen bajo una dieta completamente sana para tener sus cuerpos como una escultura. En Universitariascatalanas.com podrás descubrir que lo que te estamos diciendo es completamente cierto, allí podrás leer los comentarios de cada una de las escorts haciendo un poco de referencia a la dieta que les ha puesto el nutricionista y la rutina de ejercicio que llevan a diario para poder expulsar las toxinas de su cuerpo y mantenerse como unas esculturas hermosas y listas para atender a cualquier cliente.

Las escorts que podemos observar dentro de la pagina de universitariascatalanas.com son espectaculares, todas universitarias, con distintas carreras, pero con algo en común, todas están espectaculares y todas tienen la misma dieta, algunas tal vez no le ven el mismo ritmo que sus amigas pero la pequeña línea de que es lo que deben de consumir te aseguro que ellas lo tienen dentro de su itinerario.

No hay otra agencia dentro de Barcelona que exija a las escorts llevar una dieta, solo exigen tener cuerpos fantásticos, sin embargo en universitariascatalanas.com, para poder trabajar en esta agencia es necesario cumplir con una serie de requisitos, tamaño y peso deben estar completamente equilibrado y desde el momento en el que ingresen a la página deben comenzar a perfeccionar su cuerpo tanto como sea posible. Gimnasio, dietas, yoga, sauna y sesiones de modelaje son algunas de las actividades que deben realizar las escorts una vez se encuentren trabajando para universitariascatalanas.com.

Huevos, verduras de hoja verde, salmon, verduras crucíferas, pollo y ternera magra, patata hervida, atún, legumbres, sopas, requesón y yogur, aguacate, frutos secos, algunos cereales y frutas en general son básicamente los alimentos que tienen dentro de la dieta las escorts de Universitariascatalanas.com, aunque se les está permitido saltar la dieta ciertas horas del día y algunas veces a la semana. Todo siempre y cuando no comiencen a subir de peso o llenar de toxinas su cuerpo.

Maduras tetonas

La dieta que deben llevar las mujeres maduras tetonas

Las mujeres maduras tetonas comprenden una edad entre los 40 y 60 años en la que necesitan tener una dieta balanceada que comprende alrededor de las 1500 calorías al día. Aún más si estas mujeres cuentan con un cuerpo voluptuoso es decir, son unas maduras tetonas, en ese caso el objetivo varia un poco y 1200 calorías al día se ajustara perfectamente.

Son mujeres que se encuentran muchas veces en plena menopausia o ya han sufrido los cambios, su cuerpo lo sabe y los cambios vienen poco a poco, la poca o nula actividad física las lleva a un aumento de peso inmediato y algunas han conseguido que el aumento de peso vaya directamente a sus pechos haciendo que se conviertan en unas maduras tetonas. Si bien es cierto que la gran mayoría de las mujeres suelen concentrar más grasa en las caderas y las piernas, también tenemos un grupo de mujeres que acumula grasa en los pechos. Por si fuera poco el metabolismo de las mujeres que han cruzado la barrera de la menopausia es más lento, provocando un aumento de peso inmediato por lo que es obligatorio una dieta balanceada y llena de alimentos sanos.

Para la edad que tienen estas maduras tetonas aumentar de peso es estar mucho más vulnerable para adquirir nuevas enfermedades, por ello es mucho más importante tener una vida sana, donde tu dieta y alimentos sean tomados muy en serio.

Es más de lo mismo, las dietas son muy sencillas, comprenden alimentos como frutas, verduras y legumbres. Como fuentes de proteínas es aquella que no te proporcione grasa, como el pescado, el pollo, el pavo y los frutos secos. Si bien es cierto que la grasa no será eliminada de tu vida por completo, debes estar muy pendiente y comer grasa con la mayor moderación posible y siempre que procedan de una fuente saludable como el aceite de oliva, y evitar en la medida de lo posible los alimentos de la calle.

Enfoque de una dieta para mujeres maduras tetonas

Las mujeres que están rondando los días de la menopausia tienen un riesgo mayor de sufrir enfermedades como osteoporosis, un debilitamiento de los huesos por la pérdida de la masa ósea que las hace mucho más susceptibles a las fracturas, otro aspecto importante en su vida que no deben dejar a un lado, diariamente deberán consumir al menos 1200 mg de calcio al

dieta ideal

La dieta ideal de una estrella del porno

Las actrices para el cine de adultos de brazzers no tienen secretos sobre cómo mantenerse en forma, pues dicen que solo es debido a la perseverancia y al trabajo duro. ¿Y quién mejor para preguntar por lucir bien sin ropa que los que se les paga para hacerlo?

Ser una estrella del porno de brazzers requiere más que buena apariencia; se requiere un rendimiento deportivo y la resistencia física para que coincida. Se necesita una gran cantidad de fuerza y resistencia muscular para lograr algunas de esas posiciones incómodas aún sin cámara. La celebración de ciertas posiciones en la cámara en medio de una escena de sexo hace pensar a muchas personas.

Cuando el mundo se come con los ojos con cada pulgada de su cuerpo desnudo, la dieta y la forma física puede convertirse rápidamente en una obsesión. No todas las estrellas porno son tan bendecidas genéticamente, ya que tendrían que trabajar muy duro para hacer que se vean de esa manera. Las estrellas porno tienen un firme entendimiento de que sus cuerpos debe estar fuertes y sanos, además de atractivos. Entonces, ¿cuál es el secreto para conseguir un cuerpo como una estrella porno de Brazzers? Hemos recopilado los puntos de la aptitud de las mujeres se encuentran en este mundo.

Alexis Texas toma la actitud tan en serio como su carrera en el entretenimiento para adultos. Ella no sólo tiene que ir al gimnasio y subirse a una cinta de correr; sino que también levanta pesas como una profesional.

Para mantener su cuerpo listo, Texas dice, “Mi régimen de entrenamiento consiste en dos días de pierna y dos días la parte superior del cuerpo. Guardo estos espacios durante la semana con un día de descanso y dos días de cardio”. Su regla de oro para la aptitud: Consistencia. Incluso si estás teniendo un mal día, sólo tienes que aguantar y llegar al gimnasio a entrenar y ya.  No tienes que ir a un gimnasio para ponerte en forma, sólo hay que estar motivado. Por supuesto, encontrar la inspiración que puede ser tan difícil como el entrenamiento, incluso cuando se trata de un requisito de trabajo.

Por otro lado la estrella de porno de brazzers Lana Violet. acredita el yoga con el cambio de su vida. “El ejercicio es visto como una tarea, algo que tiene que pasar, a veces sin pensar, sólo para llegar a la final”, dice

el libido

Hombres deben comer saludable para mantener su libido en forma

Muchos hombres pasan horas y horas en el gimnasio trabajando en su físico, con el objetivo de mejorar su salud y mantenerse en forma; y, seamos sinceros, sino que también lo hacen para mejorar sus posibilidades de formar parte del cast de la industria de la pornografía de Bangbros. Lo que no saben, es que hay muchos factores que afectan a su vida sexua y quel están atados a su dieta. Cosas tan simples como comer sano en las mañanas, no beber o fumar, entre otras puede mejorar drásticamente la libido de un hombre y aumentar radicalmente el poder entrar a actuar en Bangbros.

¿Usted sabía que la comida tiene la capacidad de reducir la testosterona, disminuir el deseo sexual, reducir la sensibilidad, y alterar la producción de espermatozoides? Buenas noticias: también puedea hacer exactamente lo contrario. Muchas frutas y verduras, granos enteros, y especias pueden regular la testosterona, aumentar la libido y mejorar significativamente el deseo sexual existen en los mercados. En pocas palabras: lo que los hombres comen afecta a su vida sexual. Así que, ¿por qué no usar la comida para su ventaja?

Lo primero es lo primero: el mantenimiento de una línea de cintura saludable es crucial para el impulso sexual de un hombre y de la salud sexual en general. De acuerdo con Banbros, “un estudio encontró que los hombres que tienen un tamaño de cintura mayor de 40 centímetros son más propensos a tener disfunción eréctil que los hombres cuyas cinturas son más pequeños”. Uno de los representantes de salud de Bangnros dice: “Si tu tienes sobrepeso, piérdelo de modo que estarás más dispuesto a usarlo” en pocas palabras: comer en exceso puede conducir al aumento de peso, lo que puede conducir a una disminución del deseo sexual.

La mayoría de las personas que trabaja para Bangbros son conscientes de que un estilo de vida saludable es la clave para una buena vida sexual. Sin embargo, los cambios pequeños y simples también pueden afectar la libido y los niveles de testosterona. Por ejemplo, comer comida rápida puede tener un efecto drástico sobre la salud sexual. Según la medicina, “caer en los alimentos grasosos como hamburguesas y patatas fritas es un no cuando se trata de la alimentación saludable y el sexo. Las cantidades de grasas trans que se encuentra en los alimentos fritos puede disminuir drásticamente la libido masculina. Los efectos adversos del

alimentacion saludable

La dieta y la alimentación juega un papel fundamental para las actrices porno español

No hace falta estar muy al tanto sobre el deterioro que tiene el cuerpo al dedicarse a prácticas sexuales constantemente, además estas por lo general son prácticas que no son del todo natural, o no duran el tiempo que deberían de durar. Algunas actrices porno español graban 2 y hasta 3 escenas al día, una cantidad de sexo exagerada, y por si fuera poco estas escenas duran al menos 1 hora, para poder conseguir un buen video de al menos 30 minutos.

Es la razón por la cual estas actrices deben tener una serie de lineamientos a seguir para que su cuerpo pueda continuar trabajando constantemente, entre ellos, una buena alimentación, dieta balanceada, ejercicio constante y dormir bien. Tal vez parezca una tarea fácil pero la verdad es que para algunas actrices de porno español, es una completa esclavización.

En el mundo que se rodean están vulnerables a las enfermedades, por lo que ellas deben de mantener una buena alimentación y  dieta en todo momento, combinando los alimentos con una serie de complementos vitamínicos para poder mantener la salud de su cuerpo y la energía necesaria para mantener el ritmo en la industria del porno español.

Aunque no lo crean para muchas actrices ha sido el fin de su carrera en el cine porno español, por no mantener una vida sana y balanceada, algunas han presentado cuadros de desnutrición y deterioro en la salud que no les permitieron regresar al porno. otras han muerto por la misma razón, he ahí el papel fundamental que tiene una buena dieta y buena alimentación en la vida de estas actrices.

Todas las personas piensan que entrar en la industria del porno español es sencillo, pero no se dan cuenta que su vida al entrar tiene que cambiar por completo. Firman contratos y es obligatorio mantener su figura en optimas condiciones, ademas de llevar un ritmo frenético. Lograr mantener una dieta equilibrada y saludable es un consejo que escuchamos frecuentemente para estas actrices. Todo lo que se consume, el cuerpo lo absorbe y es por eso que todas las personas deben cuidarse. En especial las actrices porno que tienen un ritmo de vida que las llevan a esforzar su cuerpo.

No hay alimentos buenos o malos, pero según sea el ritmo de vida que lleves con tu cuerpo así deberás alimentarte para conseguir un mejor desempeño en tus actividades diarias.

Las aceitunas

Una definición sencilla es que el aceite de oliva es el zumo de las aceitunas.Las aceitunas también por sí solas merecen un apartado especial.Un poco de historiaSi los cereales eran importantes en la dieta ibérica, también lo era el aceite de oliva. Desde tiempos inmemoriales, se conocía el olivo silvestre o acebuche. En algunos pueblos meridionales exprimían sus frutos y obtenían el aceite de oliva. Pero el cultivo del olivo no se implantó de forma más generalizada hasta la llegada de los romanos, aunque al parecer fueron los griegos quienes lo introdujeron en la Península. Con la romanización los campos de olivo se extendieron desde la Bética hasta la sierra de Guadarrama. El aceite de los olivos hispanos era de tal calidad que se llevaba a Roma en cantidades ingentes. Se transportaba en ánforas de barro; con los restos de ellas, después de vaciado el aceite, se levantó a lo largo de un siglo el monte Testaccio en Roma.Milenario también es el aceite de oliva. Hay muchos testimonios de ello. Además de los vestigios arqueológicas, donde se han encontrado vasijas de barro destinadas a contener el aceite y restos de unas rudimentarias almazaras, son abundantes en los pasajes bíblicos. Se sabe, por ejemplo, que Salomón para construir su templo mandaba al rey de Troya 20 kor (1 kor equivale a 450 litros) al año y, a cambio, recibía materiales y mano de obra para hacer realidad su grandioso templo. Parece ser que también valoraban el aceite de primera exprimidura (o sea, aceite de oliva virgen extra), que utilizaban para elaborar las tortas destinadas a las ofrendas; se guardaban en vasijas de barro para el uso real. Una vez vareadas o recogidas, las aceitunas que quedaban en las ramas se dejaban para los indigentes.El olivo cubría grandes extensiones de terreno en muchas de las colonias cartaginesas. También existían en España, donde igualmente se elaboraba el aceite. Parece ser que el cartaginés Magón introdujo normas para plantar los olivos, pero hasta la llegada de los romanos a España no se extendió ni se afianzó su cultivo y la posterior elaboración del aceite. En Roma.Lo mismo que adoptaron de los griegos las técnicas de panificación, dada su hegemonía y prepotencia, en la época imperial aprovecharon los mejores productos de cada sitio donde ejercían su poder; así de Hispania llegaban aceite de la Bética, salmueras y el famoso garum; especias, de Oriente; cereales de …

Una taza de café con…Miguel Ángel Almodóvar

Una taza de café con…Miguel Ángel Almodóvar, entretenido, a veces histriónico y siempre sincero  es una enciclopedia cuyas páginas saltan a cada momento, con un claro objetivo,  situar a todos los personas, hechos, comidas y bebidas en el escenario que le corresponde.
Acabas de publicar un libro, El arte del gin tonic ¿por qué has elegido esta bebida tan de moda como tema central?            •          Siempre que me propongo escribir un libro me pregunto ¿qué aporto yo? Lo cierto es que hay miles de libros sobre los temas más inverosímiles, y la verdad es que me deprime pensar pensar que hay que talar un montón de árboles para editar un título que no va a aportar nada nuevo, pues, francamente, no me gusta. Sobre el gin tonic hay muchos libros, pero a mi juicio no había ninguno que contara bien la historia de la génesis histórica del trago ni en el que se proporcionara un completo manual de instrucciones de uso.
¿Cómo cuentas tú esa historia del invento del gin tonic?            •          El origen se sitúa en la llamada Revuelta de los Cipayos, una guerra corta, que duró poco más de un año, y más en concreto tras la batalla de Gwalior. Al caer la calurosísima tarde del 20 de junio de 1858 el general británico Hugh Rose observaba los restos de la pira funeraria de la que había sido reina de Jhansi y líder de los rebeldes indios, Rani Lakshmi Bai, cuando al pedir algo de beber le ofrecieron un vaso con agua tónica india con hielo, por entonces muy cargada de quinina, que de desagradó por su intenso amargor. Pidió a continuación una copa de licor y le sirvieron ginebra, que al estar tan caliente tampoco le gustó… ¿qué hizo entonces?, pues vertió la ginebra en el vaso del agua tónica con hielo, y el trago le satisfizo enormemente. Ahí estaba eclosionando el primer gin tonic de la historia.
Batallas, muertes, generales y hasta una mujer heroína ¿y ahora?            •          Escrita la historia pensé ¿quiénes han bebido siempre gin tonic? Sin duda el colectivo tradicionalmente adicto siempre ha sido el de los cocineros. Opté entonces por no centrar la propuesta en los bartender y otros especialistas en preparar gin tonics, aunque en España contamos con muchos virtuosos de nivel internacional, sino en indagar sobre fórmulas más personales y vividas. Así que me centré en cocineros, chefs y chefesas.…

La noche de los libros 23 de abril 2014- Anotaciones obre pintxos y tapas

La noche de los libros 23 de abril 2014- Anotaciones obre pintxos y tapas.La Noche de los Libros 2014 en la Libreria Aliana Gastronómica de Madrid.
Anotaciones sobre los pintxos y tapas.En los últimos años el pincho y la tapa se han convertido en objetivo de concursos nacionales con presencia de cocineros españoles y extranjeros. La idea es hacer realidad, en una pequeña porción de comida, arte, originalidad, estética y buen hacer culinario. ¿cómo se ha llegado hasta aquí?
Origen de la tapa                Xavier Domingo, gastrónomo ya desaparecido, se hacía eco de la teoría de que la tapa nació cuando encima de la caña jerezana se ponía una rodaja de embutido que servía de tapadera para que el aroma del vino no se evaporara. A la vez, la rodaja de embutido se  mordisqueaba mientras se bebían sorbitos del vino. Otra teoría, muy parecida a ésta, es que la rodajas se ponía encima de las jarras de vino, en las ventas andaluzas, para que las moscas no se cayeran en el vino.
Por otro lado, situar en Andalucía el origen de la tapa, está ligado a la posición de estar de pie, firme y sin desmayo para comentar las corridas de toros. Aquí ya se establece el carácter social de la tapa; ir de tapas o de pinchos, o tomar unos vinos  o  ir de potes, como se dice en el País Vasco, ratifica esta característica.
Los llamativos y avisillos.              Cervantes llama a las tapas, previas a la comida principal, llamativos, y Quevedo los llama aviso o avisillos. Tenían en común que eran salados, para conseguir un objetivo claro: beber más y, en definitiva, hacer más gasto al ventero. También incita al apetito que acabará de saciarse en la comida, aunque en la actualidad, y desde hace años, se puede comer de tapas, dada su variedad y consistencia.
Hay que diferenciar el aperitivo –que se puso de moda en los años cuarenta del siglo XX–  del tapeo, que, dado el origen de la palabra, es mucho más antiguo. Con el aperitivo, palabra que procede del latín aperire, que significa abrir, se inicia o precede a una comida importante del día. Originariamente, consistía en un simple picoteo de aceitunas, almendras, patatas fritas y algún otro fruto seco, con el que se bebía vermut, vinos generosos y olorosos, mostos o güisqui. El tapeo es más serio, culinariamente hablando: raciones, cazuelitas, pinchos… fríos o …

Ruta por el Bierzo; artes, paisaje, Camino de Santiago, gastronomia y vino

Ruta por el Bierzo; artes, paisaje, Camino de Santiago, gastronomia y vino (Abril 2013)El punto de partida es Astorga se pasa por un punto emblemático del Camino de Santiago, el puerto de Foncebadón, donde se encuentra la Cruz de Ferro y que indica que se entra en El Bierzo. Esta cruz rememora la que en su día levantó Gaucelmo para orientar a los peregrinos, ya que aquí existió un hospital de peregrinos, una iglesia y una alberguería. En la actualidad hay una pequeña ermita dedicada a Santiago. La cruz está asentada por un montón de piedras. En su día estas piedras las dejaban los peregrinos  y también los segadores gallegos que se dirigían a Castilla a trabajar en sus campos. En la actualidad, es costumbre dejar clavado algún recuerdo de los peregrinos y visitantes; pañuelos, gorras…  Río camino de la Herrería de Compludo.      Ya en tierras del Bierzo recomendamos visitar El Acebo, para admirar su conjunto de casas con tejados de pizarras y de aquí dirigirse a Desde aquí se llega a Compludo, lugar histórico, porque, además de que San Fructuoso levantó un monasterio, está la famosa herrería de Compludo, que se ha datado en el siglo VII, y que sigue funcionando. Esta famosa herrería ha hecho correr ríos de tinta sobre su fecha de fabricación.  Cartel explicativo del funcionamiento de la herrería de Compludo.
El agua que hace fluir la herrería de Compludo.
La fuerza del agua en Compludo.Dejando Compludo se puede acercar a Riego de Ambrós, con unas construcciones populares muy típicas y muy bien conservadas.          Arquitectura popular en Riego de Ambrós.
Ventana en casa de Riego de Ambrós.A 6 kilómetros se encuentra el pueblo de Molinaseca, por donde pasa el Camino de Santiago, con hermosas casas señoriales que conviven con edificaciones de pizarra o casas de arquitectura típica de la zona. Punto del Camino de Santiago donde se puede admirar el bonito puente y la acequia aledaña para que los peregrinos sumerjan sus doloridos pies. Localidad muy agradable para pasearla.
Puente de Molinaseca que atraviesan los peregrinos jacobeos.
Arquitectura popular en Molinaseca.

Mojón de piedra con la vieira símbolo del Camino de Santiago en Molinaseca.Hay que situarse en Ponferrada como punto de partida para conocer las huellas del pasado, en algunos aspectos, del Bierzo. Su nombre tiene su origen en los términos latinos pons ferrata ( puente de hierro). El obispo Osmundo lo mandó construir para que …

La Cafetera – Entrevistas

Una taza de café con…El ginecólogo es ese médico tan especial que forma parte de la vida de las mujeres siempre y a lo largo diferentes  étapas y sobre todo en momentos muy diferentes, desde el maravilloso hecho de ayudar a traer niños al mundo, hasta los duros momentos en los que tienen que comunicar malas noticias . Por una vez acudo a su consulta, sólo para tomar un café y charlar un ratito con él.
Texto y fotografías: María Zarzalejos¿Qué diferencia hay entre Obstetricia y Ginecología?- La ginecología se ocupa de las enfermedades propias de la mujer ajenas al embarazo y la obstetricia se ocupa de todo lo relacionado con el embarazo.
¿A qué edad tiene que hacer una mujer su primera visita al ginecólogo?- Cuando comience las relaciones sexuales y en cualquier caso a partir de los 18 años. Si se observa alguna patología o alteraciones muy llamativas en los periodos premenstruales y menstruales, hay que acudir a consulta, sea cual sea la edad.
¿Cuáles son los cambios más llamativos que se producen en una joven cuando tiene su primera menstruación?- Primero los psicológicos, por los cambios secundarios sexuales que se producen y después los físicos, ya que la joven pasa de tener una vida confortable, a tener todos los meses unas molestias, en algunos casos, muy dolorosas y eso no es agradable.
¿Qué problemas son los más habituales?- Básicamente, los trastornos del ritmo menstrual y los dolores.
¿Las irregularidades son síntoma de algo o no tienen mayor importancia?- Por lo general se deben a cuestiones hormonales sin mayores consecuencias, pero también es cierto, que hay veces que obedecen  a una patología orgánica. Cuando se es joven como hay una inmadurez entonces las irregularidades entran dentro de lo normal, pero si pasado un tiempo no se regulariza, hay que ver porque se producen ya que pueden obedecer a la presencia, por ejemplo, de un tumor uterino. También , aunque se sea muy joven, y no se tenga nada patológico, si las irregularidades tienen un efecto negativo en la salud de la mujer, hay que tratarlo para conseguir una buena calidad de vida. Evitar cansancio, pérdida de hierro, caída de pelo, en fin, todos los efectos adversos que se producen en esos casos.
¿En qué consiste el síndrome premenstrual? Hace unos años se habló de considerar que si una mujer cometía un delito en estos días, se considerara un …